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Der starke Gewichtsverlust hat es ihm ermöglicht, seine Leistung auf dem Rad zu steigern, insbesondere in den Bergen.

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Das ist eine Leistung, die für jeden Radfahrer erstrebenswert ist. Nach seinem Gewichtsverlust soll er seine Leistung um ganze 10 Prozent gesteigert haben.

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Wenn man sich die ersten Jahre seiner Rennfahrerkarriere anschaut, ist sein Lebenslauf ziemlich bescheiden. Er wurde Zweiter, gewann eine Etappe und trug das Siegertrikot.

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Erst dann wurde er wirklich bekannt. Our man chrisfroome is looking absolutely ripped ahead of LBL on Sunday! Photo: michellecound VaVaFroome pic.

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MC: Vor dem Vueltarennen hat er gehungert, dann kam er zurück nach Südafrika und wir haben angefangen zu daten. Ich habe mich schon immer für Sporternährung interessiert.

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Ich war der Meinung, er könne mehr Proteine zu sich nehmen, und dafür manchmal etwas weniger Kohlenhydrate essen. Und er könne dafür sorgen, dass er nicht hungrig ist, indem er mehr Mahlzeiten zu sich nimmt.

CF: Aber kleinere Portionen.

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Ich habe gehungert, um abzunehmen. Ich denke, dass das weder gesund noch weiter aufrechtzuerhalten war.

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Aber seitdem ich mit Michelle zusammen bin, habe ich gelernt, die Dinge anders zu machen. Du hungerst nicht, um dann nach der Tour dann alles in dich hineinzufressen.

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MC: Insbesondere Kohlenhydrate, er ist so ein Schleckermaul. Aber er hat nun gemerkt, dass er viel leichter Gewicht verliert, wenn er weniger Kohlenhydrate zu sich nimmt als in der Vergangenheit.

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Dann gewann er das Rennen im Jahr, und Ich war ziemlich schlaksig. Ich halte mich bei Kohlenhydraten wirklich zurück, verliere dadurch aber keine Muskeln. Es geht nicht nur darum, leicht zu sein.

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Als er seine erste Tour gewann, hatte er bereits das ideale Gewicht von 66 Kilogramm erreicht. Er hat es die letzten Jahre aufrechterhalten — und das hat sich gelohnt. Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Radfahrer essen können was sie wollen, weil sie fünf oder sechs Stunden am Tag trainieren und es direkt verbrennen.

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In Wirklichkeit geht es darum, auf jeden noch so kleinen Bissen zu achten und zu überlegen, welchen Nutzen man davon zieht. Morgens esse ich nur eine Schüssel Haferbrei und ein Omelette aus zwei Eiern, ohne irgendwelche anderen Zutaten.

Keine zweite Portion, nichts.

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Stattdessen kaue ich auf Obststückchen oder esse einen Becher Joghurt. Ich zähle keine Kalorien und kenne die nicht die Nährwerte.

Ich lasse mich von meinen Instinkten leiten und schätze, was die richtige Menge ist. Mein Instinkt sagt mir immer, dass die richtige Menge weniger als das ist, worauf ich Lust habe.

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Ich glaube, dass mein Instinkt in einem früheren Leben in einem abgelegenen Kloster gelebt hat. Ich kann an Essen denken… aber ich kann es einfach nicht essen. Nicht wie früher.

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